RAMAI daripada kita gemar berkongsi makanan menggunakan sudu yang
sama dengan ahli keluarga dan rakan-rakan yang mana tanpa disedari kita
juga sebenarnya turut berkongsi bakteria di dalam mulut.
Memang itulah hakikat yang terjadi sekiranya seseorang itu tidak
mengamalkan tabiat tidak berkumur atau memberus gigi setiap kali
selepas makan.
Tabiat terlalu kerap makan juga sebenar tidak elok kerana ia secara
tidak langsung memberi bekalan makanan kepada bakteria menerusi cebisan
makanan yang tertinggal di dalam mulut .
Presiden Persatuan Pergigian Malaysia, Dr. Lee Soon Boon berkata, sebaiknya individu mengubah gaya pemakanan mereka untuk kesihatan gigi dan gusi yang optimum.
"Tidak bermakna kita perlu mengubah selera makanan kerana itu
pilihan masing-masing tetapi kita disarankan untuk mengambil
langkah-langkah yang mengurangkan kehadiran bakteria dalam mulut."
Sebagai contoh, lebih baik makan banyak tetapi tidak kerap
berbanding makan sedikit tetapi terlalu kerap kerana bakteria lebih
mudah membiak dalam keadaan itu sebegitu," jelasnya ketika ditemui pada
majlis pelancaran berus gigi Oral-B CrossAction Pro-Health, di Kuala
Lumpur, baru-baru ini.
Dr. Soon Boon menambah, kerap makan makanan yang mengandungi
karbohidrat juga tidak begitu dibaik kerana ia adalah makanan untuk
bakteria.
"Kita sering menganggap bahawa kaviti berpunca daripada gula tetapi sebenarnya ia berpunca daripada bakteria."
Dalam mulut manusia terdapat berjuta-juta bakteria dalam pelbagai
spesies, saiz dan bentuk. Antara jenis bakteria yang terdapat dalam
mulut ialah lactobacillus acidophilus, actinomyces viscosus dan streptococcus mutans," jelasnya.
Bagaimana untuk mengetahui kewujudan bakteria dalam mulut?
Menurut Dr. Soon Boon, bakteria wujud dalam lapisan melekit, sedikit
licin, kekuningan dan amat jelas di atas permukaan gigi yang tidak
diberus selama beberapa jam selepas makan.
"Jangan biar selepas tujuh hingga lapan jam selepas makan baru
hendak gosok gigi kerana kelewatan tersebut menggalakkan pertumbuhan
bakteria di dalam mulut."
Apabila populasi bakteria bertambah maka akan terhasil bahan
buangan bakteria iaitu sejenis asid yang menjadi penyebab kepada
kerosakan gigi," ujarnya.
Untuk memastikan mulut bebas daripada bakteria terdapat beberapa
langkah pencegahan yang boleh diikuti iaitu berus gigi
sekurang-kurangnya dua kali sehari dan pastikan juga ia efektif.
"Selain pemilihan berus gigi yang baik teknik memberus juga mesti
betul. Berus gigi yang baik perlulah diperbuat daripada bahan yang
berkualiti dan helaian berusnya juga perlu rapat agar lebihan ubat gigi
tidak mudah masuk ke dasar dan mengakibatkan pertumbuhan kulat."
Langkah penjagaan lain meliputi tabiat penggunaan flos gigi untuk
membuang cebisan makanan di antara gigi dan lakukan pemeriksaan gigi
sekurang-kurangnya dua kali setahun," tambahnya.
Pemeriksaan gigi percuma
Sementara itu, Pengurus, Hal Ehwal Awam dan Luaran, P&G Malaysia Sdn. Bhd., Zadil Hanief Mohamad Zaidi
berkata, mengikut kaji selidik yang dijalankan mendapati rakyat
Malaysia memperuntukkan kira-kira 46 saat untuk memberus gigi mereka.
"Kesihatan mulut memainkan peranan penting dalam kesihatan dan kesejahteraan hidup serta kualiti hidup kita."
Sembilan daripada 10 rakyat Malaysia mengalami kereputan gigi dan menghidap penyakit mulut seperti gingivitis (radang pada gusi) dan kaviti (gigi berlubang).
"Keadaan ini amat membimbangkan tambahan pula hanya 50 peratus
rakyat Malaysia mendapatkan khidmat pakar pergigian apabila mereka
mengalami masalah pergigian."
Ini dengan jelas menunjukkan bahawa rakyat Malaysia mengabaikan
kesihatan mulut dan mereka patut menyedari kesan buruk yang boleh
membawa mudarat dan komplikasi jika mereka tidak menjaga kebersihan dan
kesihatan mulut.
"Langkah pertama untuk menjaga kebersihan mulut ialah memberus gigi
secara kerap dengan menggunakan berus gigi yang betul. Penggunaan berus
gigi yang betul boleh menjamin kebersihan gigi dan mulut secara
menyeluruh," ujar Zadil Hanief pada majlis yang sama.
Pelancaran Oral-B CrossAction Pro-Health adalah sebahagian daripada
usaha berterusan Oral-B untuk meningkatkan kesedaran dan kefahaman
tentang keperluan untuk menjaga kebersihan dan kesihatan mulut di
kalangan rakyat Malaysia.
Oral-B juga berhasrat untuk menyampaikan mesej kepada orang ramai
bahawa, gigi bukan sekadar perlu dibersih, tetapi perlu dijaga.
Zadil Hanief berkata, pihaknya juga akan melancarkan pameran
bergerak, untuk meningkatkan kesedaran terhadap amalan menjaga
kebersihan dan kesihatan mulut di kalangan rakyat negara ini.
"Dua pameran bergerak yang pertama ialah di Giant Kota Damansara
dari 29 hingga 31 Ogos, dan kedua di Jusco, Kompleks Beli-Belah 1 Utama
(10 dan 11 Oktober). "
Orang ramai yang datang boleh melawat Galeri Seni Oral-B iaitu
pameran gambar yang menunjukkan pelbagai jenis bakteria yang biasa
membiak di dalam mulut dan tidak dapat dilihat pada gigi ," katanya.
"Perkhidmatan pemeriksaan gigi secara percuma juga akan disediakan
dan pengguna boleh mendapatkan petua dan nasihat mengenai kebersihan
mulut daripada pakar penjagaan mulut yang hadir," jelasnya.
Oleh NOOR FAZRINA KAMAL (ARKIB : 18/08/2009, Utusan Malaysia)